Meist äußern sich diese in Form von Magen-, Darmbeschwerden oder Hautproblemen, aber auch migräneartige Kopfschmerzen können ein Anzeichen dafür sein, dass sich der Körper "gegen etwas wehrt".
Besonders häufig sind die sogenannte "Zöliakie" (Getreideeiweißunverträglichkeit), die "Lactoseintoleranz" (Milchzuckerunverträglichkeit) und auch die "Fructoseintoleranz" (Fruchtzuckerunverträglichkeit), aber auch Hühnereieiweiß oder sogenannte histaminhaltige Lebensmittel wie Wein, Trauben und gereifter Käse können oben genannte Beschwerden verursachen.
Wie eine solche Ernährungsform im Bedarfsfall aussieht und welche Lebensmittel unbedingt zu meiden sind - darüber können Sie sich bei uns kostenlos informieren.