Der Körpermassenindex bzw. der BMI wird berechnet, indem Sie ihr Körpergewicht durch das Quadrat der Körpergröße in Meter dividieren. Der in dieser Formel errechnete Index wird an Hand von Tabellen interpretiert.
BMI = Körgergewicht/ (Körpergröße) ²
Ergebnis:
16
Vergleichstabelle:
Untergewicht: bis 20
Normalgewicht: 20 - 26
Idealgewicht: 22
Übergewicht: 26 - 31
Adipositas: ber 31
Vergleichstabelle:
Untergewicht: bis 19
Normalgewicht: 19 - 25
Idealgewicht: 21
Übergewicht: 25 - 30
Adipositas: ber 30
Im allgemeinen gilt, dass ab einem BMI von 27 die Risiken für Folgeerkrankungen wie z.B. erhöhter Blutdruck und Zuckerkrankheit steigen und ab einem BMI von 30 deutlich zunehmen. Der BMI verschiebt sich mit zunehmendem Alter etwas nach oben. Er gilt nur eingeschränkt für Kinder im Wachstumsalter, Schwangere und sehr muskulöse Personen (Sportler).